COMO PROTEGERSE DE LOS CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS con medicinas naturales

Según un artículo reciente, en los últimos 10 años, más personas en el mundo han tenido acceso a teléfonos móviles que a baños. Además, el 90% de las personas en diferentes poblaciones tienen sus teléfonos al alcance las 24 horas del día, los 7 días de la semana. En un mundo cada vez más digital, ¿cómo podemos desconectarnos por completo?

Desde festivales de música sin teléfonos hasta la creciente popularidad de los teléfonos “tontos” y las iniciativas de desintoxicación digital, muchas personas buscan maneras más conscientes de interactuar con la tecnología. Aunque los dispositivos tecnológicos son parte integral de nuestras vidas, su impacto negativo en el cuerpo, especialmente en el sistema nervioso, está bien documentado.

Lo que necesitas saber sobre los Campos Electromagnéticos (CEM).

Los CEM abarcan diversas formas de radiación emitidas por dispositivos eléctricos y fuentes naturales, que pueden afectar potencialmente los sistemas biológicos y la salud. La exposición a los CEM es una preocupación creciente, ya que puede causar alteraciones químicas, incluida la descomposición de moléculas celulares y cambios en el equilibrio iónico de nuestros cuerpos.

El cuerpo tiene sistemas de defensa antioxidantes para controlar la formación de radicales libres y mitigar sus efectos nocivos. Sin embargo, cuando estos sistemas no logran contrarrestar los radicales libres, se produce estrés oxidativo. Numerosos estudios han demostrado que la exposición a los CEM provoca estrés oxidativo en diversos tejidos, aumentando las concentraciones de radicales libres y afectando a la recombinación de pares radicales.

 ¿Cómo protegerse de los CEM?

Exploraremos la naturaleza de los CEM, sus efectos sobre nuestra salud y cómo la integración de ciertos adaptógenos, rituales y cambios de estilo de vida puede ayudar a mitigar nuestra exposición a los CEM naturalmente. Al terminar de leer este artículo, esperamos que apagues tu dispositivo durante una hora o más, permitiendo descansar tanto a tu mente como a tu cuerpo.

Campos electromagnéticos y la salud.

Los CEM son un tipo de radiación que emana de dispositivos eléctricos y electrónicos, así como de fuentes naturales como el campo magnético de la Tierra. Aunque los CEM son prácticamente inevitables hoy en día, su impacto potencial en nuestra salud no puede ignorarse. Los estudios han vinculado los CEM con problemas de salud, incluida la excitotoxicidad y la disfunción neurológica.

Medidas proactivas de protección.

Es esencial tomar medidas proactivas para protegernos. La naturaleza ofrece muchas hierbas y hongos que pueden ayudar a contrarrestar los efectos negativos de los CEM. Estas plantas y hongos poseen propiedades que protegen y curan el cuerpo, siendo aliados botánicos esenciales en nuestra búsqueda de la salud en un mundo saturado de tecnología que avanza con gran velocidad.

Hongo Reishi

El hongo reishi, conocido como el "hongo de la inmortalidad", posee potentes propiedades antiinflamatorias y modula las respuestas inmunitarias. Es eficaz para proteger el hígado y tiene potencial para proteger contra la exposición a la radiación. Incorporar reishi en la dieta y/o como suplemento puede proporcionar una defensa sólida contra el daño inducido por los CEM.

• Uso del Reishi:

El reishi se puede consumir en forma de té o polvo para agregar a batidos, lattes y sopas. Su uso regular puede reforzar el sistema inmunológico y brindar protección a largo plazo contra la radiación electromagnética.

 Ashwagandha

La ashwagandha es una hierba adaptogénica que ayuda a recuperarse del estrés y protege al hígado de los daños provocados por la radiación. Sus propiedades adaptogénicas permiten al cuerpo hacer frente a diversos factores estresantes, incluidos los campos electromagnéticos.

• Uso de la Ashwagandha

La ashwagandha se puede tomar como suplemento, en polvo o como parte de infusiones de hierbas. Su uso constante puede ayudar a controlar el estrés y proteger el cuerpo de los efectos nocivos de la radiación electromagnética.

 

Prácticas para reducir la exposición a los CEM.

Además de incorporar hierbas y hongos protectores en tu rutina diaria, adoptar estas prácticas puede reducir significativamente tu exposición a los CEM y mejorar tu bienestar general:

• Utiliza el altavoz del teléfono: Usar la función de altavoz durante las llamadas evitando el contacto directo con el teléfono, reduciendo la exposición a los CEM en la cabeza y el cerebro.
• Apaga el enrutador Wi-Fi: Apagar el enrutador Wi-Fi antes de acostarte minimiza la exposición innecesaria a los CEM, eligiendo en que momento durante el día usarlo y para que, con mayor consciencia.
• Mantén el teléfono alejado durante la noche: Dormir con el teléfono alejado de ti, preferiblemente en modo avión, reduce la exposición mientras descansas.
• Crea distancia: Evita colocar el teléfono directamente sobre tu cuerpo y abstente de guardarlo en el bolsillo siempre que sea posible.
• Mantén las computadoras portátiles alejadas de tu regazo.
• Pisar la tierra: La conexión a tierra (grounding) implica pasar tiempo descalzo sobre superficies naturales como césped, arena o tierra. Esta práctica ayuda a neutralizar los efectos de los CEM en el cuerpo y restablece el equilibrio natural.